Bij leefstijl- en vitaliteitscoaching focus je op een gezonde leefstijl en gezond lichaam. Je kunt het maximale uit jouw dag halen en hebt energie voor tien. Je komt erachter hoe je met gemak jouw bergweg kunt bewandelen en hoeveel energie, eten en drinken, je daarvoor nodig hebt. Ga je klimmen en klauteren of bewandel je rustig jouw weg? Samen brengen we in kaart wat voor jou de ideale situatie is op gebied van leefstijl en vitaliteit. Hoeveel koolhydraten, eiwitten en vetten heb je nodig om jouw doel te behalen? Heb je voldoende vitaminen en mineralen en werkt je spijsvertering naar wens? Slaap je goed en heb je zin om je dag te starten? Blaak je van energie en zie ik je straks op de top?

Als ik je begeleid dan zul je ervaren dat ik sensitief en doortastend ben. En altijd oog houd voor de humor in een situatie, want groeien vraagt om lucht en lichtheid. In de coaching ga ik met jou op zoek naar je persoonlijk uitdaging en coachvraag. Ik help je graag met concrete handvatten verder op jouw weg naar meer zelfinzicht en innerlijke vrijheid.