Wil je de kortste weg naar herstel na een burn-out en tegelijkertijd ook beter voor jezelf zorgen? Zoek je een coach die je kan helpen beter te luisteren naar de signalen van je lichaam? Dan sta ik voor je klaar!
Praktisch
Aanpak coaching
Integraal
Coaching bij mij is meer dan een wekelijkse sessie – het is een gezamenlijke reis naar wat jouw lichaam en geest je willen vertellen. En dat doen we niet alleen met woorden, maar ook met krachtige oefeningen zoals meditatie, visualisatie, lichaamswerk en mindfulness. We onderzoeken samen welke begeleiding je nodig hebt en passen deze aan jouw wensen aan. Als jouw e-coach ben ik 16/6 beschikbaar om je te ondersteunen, precies wanneer jij dat nodig hebt. Sta jezelf toe om te groeien en te bloeien – als vitaliteitscoach help ik je graag een stap verder.
Voor wie?
Voor jou, als je herstellende bent van een burn-out, maar het wil niet vlotten. Ik help je met het vinden van manieren om beter voor jezelf te zorgen. Je ervaart weer meer evenwicht tussen werk en privé. Samen werken we aan het begrijpen van de signalen van jouw lichaam, zodat je kunt ontdekken wat jij nodig hebt voor de kortste weg naar volledig herstel. Ik help je beter te leren luisteren naar jouw lichaam, zodat je zelf de regie krijgt over je eigen gezondheid en levensgeluk. We focussen op jouw welzijn, empowerment en levensvreugde. Zo stap jij vol energie en met een positieve mindset de toekomst tegemoet!
Compleet
We duiken in alle facetten van jouw welzijn! Zo richten we ons op jouw gedachten, veerkracht en energie. Daarnaast kijken we ook naar voeding, beweging, slaap en mindset. In mijn coachings focus ik op al jouw intelligenties: niet alleen je rationele (IQ), maar ook je fysieke (FQ), emotionele (EQ) en spirituele intelligentie (SQ). Coaching is laagdrempelig en goed in te passen in jouw agenda!
Echte aandacht voor jou
Geen saaie stappenplannen of standaard strategieën bij mij. Nee, ik ga voor een persoonlijke aanpak die is afgestemd op jouw behoeften en wensen. Bij mij is alles bespreekbaar en mag je zijn wie je bent. Het allerbelangrijkste voor mij is dat jij je begrepen voelt en dat we samenwerken aan het beste resultaat voor jou.
Hoe ziet een coach traject eruit?
Gratis kennismakingsgesprek
Mijn coaching start altijd met een gratis online kennismakingsgesprek. Zo kunnen we elkaar al een beetje leren kennen en voelen of er een klik is. In dit gesprek bespreken we waar jij tegenaan loopt en hoe ik je zou kunnen helpen. Ik geef je al wat waardevolle tips die je meteen kunt toepassen. Het gesprek is geheel vrijblijvend, dus je zit nergens aan vast.
Wat kun je van mij verwachten?
Persoonlijk plan
Wil je verder met mij in zee? Leuk! Dan maak ik een persoonlijk plan voor je. We bepalen samen hoeveel sessies je nodig hebt en waar je aan wilt werken. Mijn aanpak is concreet en volledig op jouw behoeften en tempo afgestemd. Ieder coachingstraject is dan ook uniek. Mijn coaching is laagdrempelig en flexibel in te zetten, precies zoals het zou moeten zijn. We plannen onze sessies op momenten die jou goed uitkomen. En door het intensieve karakter van mijn (e-)coaching hoef je nooit lang te wachten op een afspraak.
E-coaching
Wil je een online coachtraject en binnen 8 uur contact én de vrijheid hebben om 16/6 contact met mij op te nemen met behulp van Telegram (app of voice message), e-mail of Google Meet? Lees de voordelen van e-coaching hier. Voor e-coaching betaal je een pakketprijs voor 5, 10, 15 of 20 uur, waarbij per contactmoment minimaal 15 minuten in rekening wordt gebracht. Afhankelijk van jouw vraag en behoefte kan dit per sessie oplopen tot maximaal 1,5 uur.
Coaching op locatie
Het aantal sessies dat we nodig hebben, verschilt per persoon. Gemiddeld is dat 12-18 uur per traject, maar het kan ook minder of meer zijn. Belangrijk is dat we de ruimte hebben om te ontdekken wat er nodig is voor de kortste weg naar volledig herstel.
Hoe ziet een coachtraject eruit?
Gratis kennismakingsgesprek
Mijn coaching start altijd met een gratis online kennismakingsgesprek. Zo kunnen we elkaar al een beetje leren kennen en voelen of er een klik is. In dit gesprek bespreken we waar jij tegenaan loopt en hoe ik je zou kunnen helpen. Ik geef je al wat waardevolle tips die je meteen kunt toepassen. Het gesprek is geheel vrijblijvend, dus je zit nergens aan vast.
Wat kun je van mij verwachten?
Wil je verder met mij in zee? Leuk! Dan maak ik een persoonlijk plan voor je. We bepalen samen hoeveel sessies je nodig hebt en waar je aan wilt werken. Mijn aanpak is concreet en volledig op jouw behoeften en tempo afgestemd. Ieder coachingstraject is dan ook uniek. Mijn coaching is laagdrempelig en flexibel in te zetten, precies zoals het zou moeten zijn. We plannen onze sessies op momenten die jou goed uitkomen. En door het intensieve karakter van mijn (e-)coaching hoef je nooit lang te wachten op een afspraak.
E-coaching
Wil je een online coachtraject en binnen 8 uur contact én de vrijheid hebben om 16/6 contact met mij op te nemen met behulp van Telegram (app of voice message), e-mail of Google Meet? Lees de voordelen van e-coaching hier. Voor e-coaching betaal je een pakketprijs voor 5, 10, 15 of 20 uur, waarbij per contactmoment minimaal 15 minuten in rekening wordt gebracht. Afhankelijk van jouw vraag en behoefte kan dit per sessie oplopen tot maximaal 1,5 uur.
Coaching op locatie
Het aantal sessies dat we nodig hebben, verschilt per persoon. Gemiddeld is dat 12-18 uur per traject, maar het kan ook minder of meer zijn. Belangrijk is dat we de ruimte hebben om te ontdekken wat er nodig is voor de kortste weg naar volledig herstel.
Locatie
Ik werk in Hilversum of met behulp van e-coaching.
Wat kost het?
Een kennismakingsgesprek (30 minuten) is altijd gratis en vrijblijvend.
Pakketprijzen e-coaching
- 5 uur: € 400,-
- 10 uur: € 760,-
- 15 uur: € 1120,-
- 20 uur: € 1480,-
Mijn tarief voor een losse coachingsessie is € 80,- per uur. Voor je persoonlijke traject maak ik graag een passende prijs voor je.
Mogelijke vergoedingen
Werkgever
Ben je aan het herstellen van een burn-out en wil je weer terugkeren naar werk? Vanuit de Wet verbetering poortwachter is jouw werkgever verplicht om je te helpen bij het re-integreren in je werk. Informeer daarom bij je werkgever of je een traject (deels) vergoed kunt krijgen. Een individueel keuzebudget kan ook een optie zijn.
UWV
Heb je een (aanvullende) uitkering vanuit het UWV? Ben je aan het herstellen van een burn-out of wil je weer terugkeren naar werk, maar is de stap op dit moment nog te groot? Vraag dan bij het UWV na of je gebruik kunt maken van een Werkfit of Naar werk-traject. Voor deze trajecten gelden de tarieven die gehanteerd worden door het UWV.
Zorgverzekering
Heb je een aanvullende zorgverzekering? Controleer dan zeker eens bij je verzekeraar wat de mogelijkheden zijn.
Locatie
Ik werk in Hilversum of met behulp van e-coaching.
Wat kost het?
Een kennismakingsgesprek (30 minuten) is altijd gratis en vrijblijvend.
Pakketprijzen e-coaching
- 5 uur: € 400,-
- 10 uur: € 760,-
- 15 uur: € 1120,-
- 20 uur: € 1480,-
Mijn tarief voor een losse coachingsessie is € 80,- per uur. Voor je persoonlijke traject maak ik graag een passende prijs voor je.
Mogelijke vergoedingen
Werkgever
Ben je aan het herstellen van een burn-out en wil je weer terugkeren naar werk? Vanuit de Wet verbetering poortwachter is jouw werkgever verplicht om je te helpen bij het re-integreren in je werk. Informeer daarom bij je werkgever of je een traject (deels) vergoed kunt krijgen. Een individueel keuzebudget kan ook een optie zijn.
UWV
Heb je een (aanvullende) uitkering vanuit het UWV? Ben je aan het herstellen van een burn-out of wil je weer terugkeren naar werk, maar is de stap op dit moment nog te groot? Vraag dan bij het UWV na of je gebruik kunt maken van een Werkfit of Naar werk-traject. Voor deze trajecten gelden de tarieven die gehanteerd worden door het UWV.
Zorgverzekering
Heb je een aanvullende zorgverzekering? Controleer dan zeker eens bij je verzekeraar wat de mogelijkheden zijn.